Yanlış ayakkabı tabanı seçimi, zamanla postür bozukluklarına, kronik eklem ağrılarına ve yürümede problemlere kadar sayısız farklı rahatsızlığa yol açabilmektedir. Ayakkabı seçimi yaparken hangi tabanı tercih etmeniz gerektiğini, farklı ayakkabı tabanı çeşitlerini ve özelliklerini sizler için anlattık.
Ayakkabı Tabanı Çeşitleri Nelerdir?
Modern ayakkabılarda kullanılan taban çeşitleri, materyale ve amaca bağlı olarak pek çok farklı türe sahiptir.
- Poliüretan Taban: Plastik malzemenin süngerleştirilmesi ile elde edilir. Hafif, esnek yapıya sahiptir. Uzun süreli kullanımlarda konforludur.
- Kauçuk Taban: Doğal veya sentetik kauçuktan üretilmektedir. Kaymazlık özelliğine sahip olması sayesinde kışlık ayakkabılarda sıkça tercih edilmektedir.
- EVA Taban: Eva taban, en hafif taban materyallerinden biridir. Yoğunluğu oldukça düşük olan bu taban tipi, özellikle darbe emişinde fazlasıyla güçlüdür. Spor ayakkabılarda ve sandaletlerde sıkça kullanılmaktadır.
- Termo Taban: Kauçuk karışımı ile üretilen termo taban, yüksek kaymazlık oranına ve güçlü bir ısı yalıtımına sahiptir. Özellikle kışlık botlarda, çizmelerde sıkça tercih edilmektedir.
- Faylon Taban: Eva tabanda kullanılan malzemenin sıkıştırılıp daha geniş bir hale getirilmesi ile üretilmektedir. Çok daha yumuşak ve yüksek esneklikte bir yapı sunan bu taban, profesyonel koşu ayakkabılarında tercih edilmektedir.
- Kösele Taban: Doğal deriden üretilen tabandır. Genelde klasik ve resmi ayakkabılarda kullanılmaktadır. Nefes alma özelliğine sahip olsa da kayganlığı ve sertliği nedeniyle günlük yoğun yürüyüşler için uygun olmayabilir.
Ayakkabıda Sert Taban Mı Yumuşak Taban Mı Tercih Edilmeli?
Ayakkabı tabanı ne kadar yumuşaksa o kadar rahattır düşüncesi oldukça büyük bir yanılgıdır. Ayak sağlığı için ideal taban, ayağın biyomekanik yapısını destekleyen, dengeli sertliğe sahip olmalıdır.
Yumuşak tabanlar, yere basma sırasında şoku emmekte, ilk giyildiğinde yüksek konfor sağlamaktadır. Ancak, çok yumuşak bir ayakkabı tabanı, ayağın kavis bölgesine yeterli desteği sağlayamayacak, ayağın içe veya dışa fazla esnemesine, kasların daha çabuk yorulmasına ve uzun vadede ağrıya neden olabilmektedir.
Sert tabanlar, yumuşak tabanlara kıyasla daha fazla stabilite ve destek sunmaktadır. Özellikle, düz tabanlık ve benzeri ortopedik sorunlara sahip bireylerin daha sert tabanlı ayakkabılar tercih etmesi önerilmektedir. Ancak, aşırı sert ve esnemeyen bir taban, ayağın adım sırasında aldığı darbeyi doğrudan diz ve kalçalara iletecek, ağrıya sebep olacaktır.
Ayakkabılar için ideal taban, topuk kısmında darbeyi emecek yumuşaklığa sahip, orta kısımda ise kavis desteği sağlayabilecek derecede sertliği sunabilen ortopedik veya anatomik tabanlardır.
Yürüyüş Ayakkabılarında Taban Nasıl Olmalı?
Yürüyüş ayakkabılarında, tabanın topuk bölümü mutlaka yastıklama özelliğine sahip olmalıdır. Yine aynı şekilde, ayakkabının parmakların büküldüğü noktadan kolayca esneyebilmesi, yürüyüşü çok daha rahat hale getirecektir.
Yürüyüş sırasında, ayağın orta kısmında çökme oluşmaması için tabanın ayağın iç kavisini tamamen doldurması ve desteklemesi önemlidir. Buna ek olarak, uzun mesafeli yürüyüşlerde kullanılacak ayakkabıların mutlaka hafif bir tabana sahip olması tavsiye edilmektedir.
Doğru tabana sahip olmayan bir ayakkabı, en sağlıklı bir ayağı bile zamanla yorabilir, uzun vadeli kullanımda yapısal bozukluklara neden olabilir. Ayak yapınıza en uygun ayakkabı modellerini, ortopedik tabanları ile tam destek sağlayan ortopedik yürüyüş ayakkabılarını Ortoplus güvencesiyle, uygun fiyatlarla kolayca satın alabilirsiniz.