Ortopedik tabanlık ne işe yarar, neden kullanılmalıdır ve faydaları nelerdir gibi pek çok soruyu, tüm detaylarıyla bu yazımızda sizin için yanıtladık.
Ortopedik Tabanlık Kullanmanın Sağlığınıza 5 Büyük Faydası
Düzenli ortopedik tabanlık kullanımı, sadece ayaklara konfor ve sağlık konusunda destek olmakla kalmayıp, aynı zamanda diz, kalça ve bel gibi vücut bölümleri için de destekleyicidir. Ortopedik tabanlığın faydaları arasında aşağıdakiler ön plana çıkmaktadır;
- Ağrıya karşı faydalıdır: Kronikleşen taban ayak ağrısı şikayetlerine karşı etkilidir. Ayağa binen yükü eşit şekilde dağıtarak ağrıyı azaltır.
- Duruş düzeltmekte etkilidir: Ortopedik tabanlık, omurga dizilimini destekleyerek postür bozukluklarının önüne geçmekte etkilidir.
- Yorgunluğu azaltır: Kasların aşırı çalışmasını engeller, gün sonu oluşan yorgunluğu en aza indirir.
- Nasırlara karşı faydalıdır: Özellikle ayakta bulunan sürtünme noktalarında oluşan baskıyı azaltarak cildin setleşmesini engeller.
- Performans artışı sağlar: Ortopedik tabanlık, sporcular için zemin tutuşunu destekler, dengeyi ve dolaylı olarak performansı artırır.
Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık ile Hazır Tabanlık Arasındaki Farklar
Hazır ortopedik tabanlıklar, ayak numarasına göre üretilmekte, kişiye konfor ve daha rahat bir basış sağlamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan bireyler için hazır ortopedik tabanlık kullanımı uygun olsa da eğer ciddi bir sağlık problemi bulunuyorsa kişiye özel tabanlık tercih edilmelidir.
Kişiye özel ortopedik tabanlıklar, bilgisayarlı yürüme analizi sonucunda, ayak haritanız ile birebir uyumlu olarak tasarlanmakta, bu sayede tedavi edici nitelikler elde etmektedir.
Hangi Rahatsızlıklarda Ortopedik Tabanlık Kullanılmalıdır?
Ortopedik tabanlık, ayak ve kemik sağlığını etkileyen tüm hastalıklarda kullanılabilmektedir. Özellikle topuk dikeni, düz taban, çukur taban ve içe basma gibi sorunlarda ortopedik taban kullanımı fazlasıyla önemlidir.
Topuk Dikeni İçin Tabanlık Kullanımı
Özellikle sabahları, günün ilk adımlarını atarken şiddetli bir ağrıya neden olabilen topuk dikeni ve plantar fasiit gibi rahatsızlıklarda, topuk bölgesine destek olan, bölgedeki gerilimi azaltarak iyileşme sürecini hızlandıran ortopedik tabanlara ihtiyaç duyulmaktadır.
Düz Taban ve İçe Basma Sorunlarında Destek
Ayak kavisinin içe doğru çökmesi (düz tabanlık) veya ayağın iç dönmesi gibi durumlarda, iç kavis desteğine sahip olan ortopedik tabanlıklar kullanılmaktadır. Bu ortopedik tabanlık destekleri sayesinde, bireylerin daha rahat adım atabilmesi sağlanmakta, rahatsızlıkların tedavisine destek olunmaktadır.
Ortopedik Tabanlık Her Ayakkabıya Uyar mı?
Ortopedik tabanlık ayakkabı uyumu, her ayakkabı için aynı olmayabilir. Eğer ortopedik tabanlık kullanacaksanız, ayakkabının kendi iç astarını çıkarmanız gereklidir. Yine aynı şekilde, tabanlık ayakkabıyı daraltacağı için yarım numara büyük veya geniş kalıplı ayakkabıları tercih etmeniz tavsiye edilmektedir.
Bazı ince ayakkabı modellerinde veya çok yüksek topuklu ayakkabılarda ortopedik tabanlık kullanımı mümkün olsa da bu ayakkabılar için mutlaka ince profilli, özel ortopedik tabanlıkların tercih edilmesi tavsiye edilmektedir.
Tabanlık Bakımı ve Temizliği Nasıl Yapılır?
Ortopedik tabanlıkların ömrünü uzatmak için mutlaka hijyene dikkat etmeniz tavsiye edilmektedir. Formunu koruması için makinede yıkamamanız önemlidir.
Tabanlığın alışma sürecinde, ilk haftada günde 1 - 2 saat kullanılması, daha sonra kademeli olarak artırılması, en sonunda ise gün boyu ayakkabı içinde kalması tavsiye edilmektedir.
Her ihtiyaca uygun, yüksek kaliteli materyaller ile üretilen ortopedik tabanlık modellerini Ortoplus güvencesi ile kolayca satın alabilirsiniz!